Cara mengatasi penuaan dini, Menjadi cantik dan menarik sudah menjadi semacam tuntutan pada masa kini, tak perduli berapa usia yang anda miliki saat ini. Banyak wanita mencari cara bagaimana membuat kecantikannya bertahan lebih lama dengan meminimalisir tanda-tanda penuaan pada kulit.Berikut kami ulas beberapa tips untuk membuat anda tetap menarik di usia berapapun.
Anti Aging
Faktor-faktor yang mendorong timbulnya penuaan dini diantaranya adalah faktor genetik, perubahan metabolisme dan hormon, paparan sinar matahari, polusi dan radikal bebas, setres serta pemakaian produk kecantikan yang tidak tepat. Salah satu yang paling efektif adalah pengunaan produk-produk kecantikan yang menggunakan formula Anti aging didalamnya.
Gaya Hidup
Cara mengatasi penuaan dini baik untuk kulit, rambut juga tubuh, sebenarnya sesulit yang anda bayangkan. Karena pada dasarnya yang dibutuhkan adalah anda harus memiliki pola hidup yang sehat. Mengatur pola makan seperti mengurangi karbohidat, lebih banyak mengkonsumsi ikan, buah dan sayuran yang banyak mengandung anti oksidan serta menghindari makanan yang banyak mengandung lemak tak jenuh. Selain itu juga disarankan untuk anda secara rutin berolahraga, mengatur pola istirahat yang cukup dan tentunya juga anda harus menghindar dari obat-batan terlarang dan rokok.
Memilih Makanan yang Tepat
Makanan berikut adalah makanan yang dikategorikan sebagai makanan anti aging. Yaitu alpukat, bluberries, blackberrys, juga anggur hitam, karena kaya akan flavonoid yang merupakan sumber anti oksidan, mangga dan jeruk karena sarat akan vitamin C, semangka karena banyak mengandung vitamin A,B dan C, kacang-kacangan karena dapat berfungsi menaikan kadar esterogen yang dapat menunda penuaan.
Cara mengatasi penuaan dini tentunya anda juga harus banyak mengkonsumsi air putih untuk tetap menjaga kelembaban kulit.