Jantung adalah organ vital yang paling penting,kita harus menjaga dengan cara olah raga,tidak merokok,dan pola hidup yang sehat.tapi ada cara yang menyenagkan untuk menyehatkan jantung kita yaitu hanya dengan mendengarkan musik.karena saat kita mendengar musik yang kita suka,hormon endofin akan di keluarkan dari otak dan ini akan menyehatkat jantung.untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat tidak cukup dengan olah raga saya,mendengarkan musik favorit dan mengombinasikan dengan olah raga memberikan haasil yang maksimal bagi jantung.
menurut study terbaru,mendengar musik selama 30menit bermanfaat bagi jantung.hal itu di paparkan dalam presentasi di pertemuan para ahli jantung eropa di amterdambelum lama ini.meski bagaimana mekanisme hal tersebut belun jelas,tetapi para ahli peneliti mendengarkan musik akan berpengaruh pada hormon yang akhirnya berdampak bagi jantung.dr.Illic dan timnya melibatkan pasien penyakit
jantung untuk diamati,selama 3 minggu satu kelompok di minta mendengarkan musik,satu kelompok di minta berolah raga atau keduanya di minta melakukan kedua kegiatan itu.
pada akhirnya penelitian para peneliti menemukan bahwa kelompok kombinasi mengalami peningkatan kapasitas latihan dan kesehatan
jantung sampai 39%.jumlah itu 10% lebih tinggi ketimbang berolah raga saja.sementara pada kelompok yang mendengarkan musik saja dapat peningkatan sampai 19%.
illic menjelaskan bahwa pelepasan homon endofin di otak bersifat individual"tidak ada musik idealuntuk setiap orang anda harus memilih musik yang meningkatkan emosi positif dan membuat senang atau rileks",ujarnya